Garam sering dianggap sebagai salah satu bumbu paling penting dalam dunia kuliner. Meskipun garam dapat meningkatkan cita rasa masakan, konsumsi berlebihan dapat membahayakan kesehatan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang mengonsumsi natrium jauh melebihi batas aman. Ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, termasuk hipertensi dan penyakit jantung. Kesehatan merupakan prioritas, dan satu cara untuk menjaganya adalah dengan mengatur pola makan. Mengurangi asupan garam bukanlah hal yang mustahil, dan ada banyak cara untuk menyiasatinya. Mengapa Kita Harus Mengurangi Asupan Garam Secara Bertahap? Banyak orang mungkin merasa sulit memahami efek negatif…
Read More4 Cara Pintar Mengurangi Garam Tanpa Mengorbankan Kelezatan
